В статье рассказывается о личном опыте автора, который включал в себя голодание на различных системах, а также о 21-дневном голодании без еды и воды. Автор подчеркивает важность готовности к переменам и отсутствие ограничений в голове. Описывается легкость прохождения голодания и прилив энергии, который дал возможность сделать много дел по дому.